胃肠镜检查后几天吃辣椒,胃肠镜检查后几天吃辣椒了
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怎么样养胃?从饮食、作息方面解释一下?
尊循父亲的指教:早上吃得饱、中午吃得好、晚上吃得少,冬吃萝卜、夏吃姜,饭后百步走、活到九十九……
七、八十年的吃饭经历总结出的经验:除了按上述父辈的指教外,还要吃饭不能忽凉互热,刺激胃的辣椒少吃,少食山楂,少食油炸食品或肉,吃饭时间定时定量、不能过饱或过少,睡觉前两小时不进食,饭后两小时可顺时针轻柔神阙穴十分钟,饭菜卫生,晨起时一杯温开水,五十岁以后、每三年做胃肠镜检、一旦异常及时根治,尤其要防幽门螺旋杆菌感染……这样坚持下去,到了今日耄耋之年,胃部无有大病!由于处于高龄,胃部功能减退,少吃为妙。
八十岁老人的胃,基本正常(胃镜检查)
养胃其实是中医学比较常用的概念,在西医上只是不要损伤胃就行了,刺激性的食物、比如过辣的、过酸的食物,甚至一些过冷的、过热的食物都会损伤胃黏膜,一定要避免。另外一些特别浓的咖啡,特别浓的茶,或者酒精也会损伤胃黏膜,所以尽量避免应用,吃饭的时候一定要知道温饱,不能过多,所以注意一些饮食因素就行了,注意易消化的食物,比如少吃一些高脂肪的,会损伤胃黏膜。日常注意休息,避免劳累。
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