• 仁德
  • 精术
  • 继承
  • 创新
  • 学术交流
  • 精术
  • 继承
  • 创新

北京胃肠医院清肠食物有哪些?

发布时间:2019-04-17 点击数:122 次

   北京胃肠医院清肠食物有哪些?现代社会节奏快,越来越多人饮食不规律,导致胃肠疾病多发。肠胃不好对人的工作生活影响很大。其实生活中常吃有一些食物,能清理肠道,可以减少肠胃疾病的发生。下面我们随着北京德胜门医院胃肠科医生一起来看看有哪些清肠食物?

  一、酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。

  二、糙米中富含蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃。

  三、海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,防治动脉硬化,并可防止便秘的发生。

  四、菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。

  五、苹果可以促进肠道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了残渣的排出能力,保证肠道循环正常运转。

  六、花生对于强健肠道有很好的效果。养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。每周吃不少于两次的花生可以降低罹患结肠癌的危险。

  如果您还想对关于清肠食物进行更具体的了解,不妨点击我院的在线专家进行交流和详细咨询,以便获取更为专业的解答。北京德胜门中医院胃肠科免费开设全天24小时专家在线咨询服务,为您提供更直接,更科学的病情分析和治疗方法。祝您早日康复!

来源:北京德胜门中医院胃肠科
下一篇:下一篇:没有了