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去除口臭的方法有哪几个

发布时间:2021-09-04 点击数:192 次

   去除口臭的方法有哪几个呢?在日常生活中,大家有没有遇到这样的尴尬瞬间,上班跟同事讨论问题时,同事总是显得心不在焉,甚至一脸嫌弃的看着你,让你以为自己是不是哪里说的不对,从而对自己耿耿于怀,事后才自己原来是自己口臭惹的祸。一提到口臭这个话题,很多人表示深受其害,一旦患上口臭被别人当面揭穿非常尴尬,那么,去除口臭的方法有哪些呢?

  去除口臭的方法一、多吃新鲜果蔬

  去除口臭的方法有哪几个呢?大多数新鲜果蔬中都含有强烈的杀菌物质,能够帮助患者去除口腔中的食物残渣,从而抑制牙菌斑的生长,对于去除口臭来说非常有效。口臭患者在平时应该多吃苹果、黄瓜、芹菜等果蔬,能有效去除口臭,且坚持食用效果更佳。

  去除口臭的方法二、养成刷牙的好习惯

  刷牙是起床必做的事情,只有养成良好的刷牙习惯,才能保持口气清新。刷牙不仅可以清洁牙齿,保持牙齿洁白,还能减少口腔细菌的滋生,从而避免口臭的形成。在刷牙过程中,除了要刷牙齿之外,还应用牙刷背面轻轻刷舌苔,时间维持在2-3分钟即可。

  去除口臭的方法三、喝茶

  去除口臭的方法有哪几个呢?医生建议口臭患者每天坚持喝茶漱口,能够减少牙菌斑生长,从而避免口气出现异常。喝茶不仅仅是补充身体水分,还能将体内毒素顺利排出,改善读写便秘问题,进而起到去除口臭的作用。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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